上水小橋に行きました。 癒しを求めてです。
ちょっと前から 得体のしれない「不安」のせいで 自律神経がプシューな感じなのです。
「う~ん」ってなって30粒で6000円もする漢方薬を買って飲んでも かえってお金がなくなった不安の方が強くなって 悪化する始末。
効果的だと思ったのは「刺激」でした。
散歩とか体で受ける刺激がいいでです。
「何もしない」や「じっと耐える」のは「不安」がもりもり増幅しちゃうので一番良くない、たぶん。
「不安」という岩盤を「刺激」とういうドリルでガガガッて砕いて小さくしていくイメージです。
せせらぎの音がきもちいいです。
次はどこへ行こうかな。