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2021年4月21日 (水)

癒し

 

上水小橋に行きました。 癒しを求めてです。

   Dsc_1070
ちょっと前から 得体のしれない「不安」のせいで 自律神経がプシューな感じなのです。 

 
「う~ん」ってなって30粒で6000円もする漢方薬を買って飲んでも かえってお金がなくなった不安の方が強くなって 悪化する始末。

  
効果的だと思ったのは「刺激」でした。

 
散歩とか体で受ける刺激がいいでです。

 「何もしない」や「じっと耐える」のは「不安」がもりもり増幅しちゃうので一番良くない、たぶん。

 
「不安」という岩盤を「刺激」とういうドリルでガガガッて砕いて小さくしていくイメージです

 Dsc_1054x せせらぎの音がきもちいいです。

 

次はどこへ行こうかな。

 

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